함께 책읽고 공부하는 사람들 단톡에 “도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 ”책을 오랜만에 추천하니 그것에 이어 올라온 추천책 ’하루에 한걸음씩 행복해지기‘
쉽게 쭉쭉 읽혀질 수 있는 체험형 글이 많아 좋았다..읽으면서 나 같은 사람( 외향적이고 낙천적인) 이 예로 없어서 조금은 공감이 덜 되는 감도 있었는데..
퐉! 하고 들어 온 한가지!
지켜보라 . . 나를 .. 내마음을 3자의
입장에서 ..
10여년 전 대학원에 다니면서 “왜!! 등록을 해가지구 ..”라며 후회 때리며 내가 뽕뽑을 수 있는 방법은 도서관이다..라는 생각으로 대학 도서관에서 철학쪽 책들을
하나 둘씩 읽어가며 지냈다..그러던중
실기시험때 복잡 다단한 (외우기 어려운데 자책까지 해가며 연습실에서 짜증내던) 마음을 가라 앉히며 했던 마음공부의 한가지가 이거였다..
일어나는 짜증나는 마음과 생각들을 알아차리고 ..지극히
남일 처럼 바라보고 다시 제자리로 돌려 놓는 ..
지켜보는 것 자체로 편안해져서 다시 연습할 수 있는 원동력이 되었던 ..ㅎㅎ
죽었다 깨어나도 안될것같은 음악을 외워서 실기시험을 봤다 ... 물론 잘 보진 않았지만 해 냈다는거 ㅎㅎㅎ
아직도 그때를 생각하면 뿌듯하다.. 음악은 기억도 안나지만 ㅋㅋㅋㅋ(심지어 제목도 잊어버렸다)
지켜보는 것 만으로도 내 자세나 생각 외우고 얀습하는
행동까지도 바뀔 수 있다는 신기한 체험이 이책에 담겨있다!
내가 모르면 아무리 옆에서 알려줘도 모른다!!
안다고 생각만 할 뿐 모른다!!
진짜 객관적으로 나를 보아야 한다!!
티모시는 그냥 그 사람을 볼 수 있게만 해준다..그것이 코칭이다 .단순하지만 드라마틱한 혹은 기적이라고 불리울 만큼의 변화가 온다..
거울을 보는 것 만으로도 쉽게 바뀐다..100마디
말을 들었어도 안되는 것이 거울을 통해 내가
진짜ㅡ이렇구나를 인식한 후에 그 자세를 생각하고 점점 바른자세로 돌아 온다 생각하며 연습 을 하는 것 만으로 몇번의 체험으로 바뀔 수 있다니 정말 신기했다 ..
내 삶에서 정말 안되서 힘든 어떤것을 고치고 싶을
때 적용해 보면 좋을 것같다
챕터 뒤에 셀프로 할 수 있는 적어 볼 슈 있는 칸들이
있는데 꼭 해보면서 책을 읽기를
- 추천한다