퓨쳐셀프 16

트라우마란?

트마우마 전문가 ‘피터레빈 “트라우마는 우리에게 발생한 사건 그자체가 아니다. 감정이입을 해주는 증인이 없을때 내면에서 머무는 감정이 트라우마다.“ ​ 진짜 맞는 말이다.. 내가 대학에 떨어졌을때 어릴적 처음으로 돈에 대한 거짓말을 했을때 .. 그때 나는 혼자 부끄럽고 당혹스러워한 기억이 있다 ..까먹기로 1등인 나에게 크게 자리잡은 두기억 ! 초등 2학년때인가? 돈에 대한 거짓말을 하고는 집으로 돌아와 펑펑 울었던 기억 .. 엄마와 언니의 물음에도 대답하지 않고 그냥 펑펑 울었다.억울했고 부끄러웠다 .. 돈을 가져간것은 내가 아닌데 “요즘 애들 참 못됐다..”라는 말을 들었다 . 그 트라우마로 나는 돈에대한 부정적인 감정이 싹튼것같다. ​ 그리고 원하는 대학 불합격 통지를 받고 .. 그렇게 나를 이뻐하..

카테고리 없음 2023.10.07

당신의 과거는 기본적으로 의미다!!

당신의 과거는 기본적으로 '의미'다. 과거 사건과 관련해 스토리를 어떻게 만들었느냐에 따라 현재의 나와 미래의 나에게 그 과거의 의미가 달라진다. 따라서 과거 사건에 어떤 스토리를 부여해야 할지 스스로 선 택해야 한다. 슬픔을 연구하는 정신과 의사 고든 리빙스턴Gordon Livingston은 "우리 삶의 스토리는 고정된 게 아니라 끊임없이 변경 된다.”라고 말했다."심리학에서는 시간을 순차적으로 보기보다 전체적으로 본다.(대박) 우리는 보통 과거는 지나간 시간이고, 현재는 지금 살고 있는 시간 이며, 미래는 다가올 시간이라고 생각한다. 하지만 심리학적으로 과거와 현재, 미래는 지금 이 순간에 함께 존재한다. 미국 소설가 윌리엄 포크너wItam Faulner는 "과거는 절대 죽지 않는다. 심지어 지나가지..

카테고리 없음 2023.10.07

Part2 진실 1 당신의 미래가 현재를 만든다

파이든 .영원론이라는 플라톤의 가장 잘 알려진 대화푠에서 플라톤은 '자연에 관한 탑구"는 기각 사물의 원인, 주에 존제하게 맺으며 왜 사라지는지 그 존재의 이유'를 찾는 것이라고 했다. . 아리스토텔레스는 오늘날 4대 원인론으로 알려진 이론을 구육 했다. 그는 그 원인을 활용해 세상이 움직이는 방식을 설명했다. 아리스토텔레스가 말하는 4원인 가운데 네 번째로 알려진, '목적 원인(rmal cause'은 인간의 행동을 설명한다. 그는 목적 원인을 "어떤 일이 이루어지기 위한 목적"이라고 했다. 모든 행동은 목적을 이루기 위한 것이다. 목적 원인은 목적론을 근거로 한다. 목적론을 의미하는 텔레올 로지keleology의 어근인 '빌로스talos'라는 단어는 "사물의 목적 또 는 원인"을 뜻한다." 목적론에 따..

카테고리 없음 2023.09.24

Part2 미래에 나에대한 진실

Part2의 프롤로그 격인 이 내용은 part1의 프롤로그 격인 프랭클의 강제수용소 이야기만큼 영화 한편을 본듯한 강한 인상을 준다. 두 부분은 나를 전율케하고 엄청난 눈물을 쏟게했다.. 무엇이 어떤것이 나를 그렇게 만들었을까? 두사람의 의지? 믿음? 드라마틱한 인생굴곡? .. 가만히 생각해 보니 내가 아닌 타인을 위한 마음과 사람의 성장이었을듯 싶다.. '페르디난드 마르코스forainonah1oroh,타고난 거지말쟁이 있다. 1005년 12월 30일, 그는 자신이 필리면 역사상 최고의 한강을 밥은 전쟁 영웅 입을 주장하면서, 필리핀의 제10대 대통령이 됐다. '마르코스 대통령은 필리핀 전역에 기반 시설을 구축하는 정책을 공격적으로 단행했다. 외국 자본을 빌려 새로운 도로를 건설하고 학교와 복합 시설을 ..

카테고리 없음 2023.09.24

Part 1위협 6 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다

을 파악하려면 나는 정기장 안으로 들어가야 했다. 이때 실패가 최 고의 친구였다.경기장에는 나보다 한 발 앞선 사람들이 있었고, 그 들에게서 많은 걸 배울 수 있었다. 로렌과 내가 세 명의 아이를 입양했을 때도 우리는 직접 부딪히 며 배웠다. 특정 주제를 다루는 책들은 차고 넘친다. 하지만 그런 책에 있는 조언을 실제 경험에서 어떻게 써먹어야 할지 모호할 때 가 있다. 경기장 안에 있으면 지금 당장 제대로 된 해법이 절실하기 때문에, 책에서 얻은 정보를 유용하게 활용할 수 있다. 경기장안에 서 실패를 경험하면 제대로 배운다. 경기장 밖에 있으면 현실은 모른 채 이론만 따지며 비평을 일삼 게 된다. 그곳에는 진짜 위험이나 패배가 없으니 무언가를 배우려 고도 배운 걸 응용하려고도 하지 않는다. 하지만 일단 ..

카테고리 없음 2023.09.23

Part1 위협5 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다

위협5 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다2011년에 개봉한 SF 영화 에서 저스틴 팀버레이크Justin Timberiake는 빈민가에 사는 월 살라스 역을 맡아 연기했다. 이 영화에서는 돈 대신 ' 시간'이 유일한 화폐다. 모든 사람의 팔뚝에 는 자신에게 남은 시간을 알려주는 디지털시계가 새겨져 있다. 영 화에서 커피 한 잔의 가격은 4달러가 아니라 4분이다. 이 세계에는 신용카드 단말기와 비슷한 작은 기계가 있다. 거기에 팔뚝의 시계 를 대면 시간이 추가되거나 깎인다. 25세가 될 때까지 이 시계는 멈춰 있다. 그리고 25세 생일이 되 면 시계에 1년이라는 시간이 제공된다. 그리고 즉시 카운트다운이 시작된다. 25세 이후에는 신체적 노화가 멈춘다. 28세나 49세, 심 지어 302세가 ..

카테고리 없음 2023.09.23

Part1 위협 4 미래의 나와 단정되면 근시안적인 결정을 내리게 된다

Part1 위협 4 미래의 나와 단정되면 근시안적인 결정을 내리게 된다 유익이 미래까지 지속하는, 장기적인 보상을 주는 행동을 하라.그것이 미래의 나에게 투자하는 것이다. 우리가 하는 모든 행동은 미래의 나에게 손실이 되거나 투자가 된다. 손실을 주는 행동을 하면 미래의 나는 빚더미에 앉게 되고, 반대로 투자가 되는 행동을 하면 미래의 나는 부유해진다. 미래의 내가 빈털터리가 되고 건강이 좋지 않기를 바라는가, 아 니면 부유하고 자유롭기를 바라는가? 단기적인 보상을 주는 행동을 할수록 장기적인 미래의 나의 모 습은 점점 흐릿해진다. 그러면 몇 달 후나 몇 주 후, 며칠 후의 모습 도그려볼 수 없다. 그야말로 내일이 없는 삶이다. 장기적인 보상을 주는 행동에 투자할 때 미래의 나는 더욱 명확 해진다. 그러..

카테고리 없음 2023.09.23

Part1 3) 주변환경을 인식하지 못하면 당신은 아무길이나 가게된다

주변환경을 인식하지 못하면 당신은 아무길이나 가게된다 한 유명한 실험에서 연구자들은 2학년과 3학년(우리나라 초등학교 2학년과 3학년에 해당함 옮긴이)을 맡은 교사들에게 해당 학년의 한 해 학업 성취도를 조사하고 싶다고 말했다. 그리고 학년 초에 IO 테스트 를 시행한 결과, 어떤 학생은 머리가 좋고 어떤 학생은 그렇지 않다 는 정보를 교사들에게 슬며시 알려줬다. 학년 말에 결과를 조사해 보니, 예상대로 머리가 좋은 학생들은 그렇지 않은 학생들보다 성적이 매우 좋아졌으며, 전반적인 학업 능력이 향상됐다. 하지만 사실 연구자들은 학년 초에 테스트를 하지 않았다. 그들 은 교사의 기대가 학생의 성적에 영향을 미치는지 확인하기 위해 학생들을 무작위로 선별해, 어떤 학생은 머리가 좋고 어떤 학생은 그렇지 않다고..

카테고리 없음 2023.09.21

Part1 의 두번째 ‘과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다 ‘

16세때 어머니에게 넘겨받은 운전으로 사고를 당한후 결찰관에게 들은 말 (상황의 주도권을 갖도록 도와준 경찰관) 어머니는 응급헬기에 실려 중환자실로 긴급 이송을 다. 어머니의 생사를 우리는 알지 몰랐다. "고급밥 병원에서 어머니의 소식을 기다리고 있는데, 한 경찰과 이 병실로 들어와 물었다. "누가 벤이지?" 나는 자리에서 일어났다. 그런데 내가 베고 있던 베개를 보니 때 리카락이 한 움큼 빠져 있었다. 당황하는 나를 보고 경찰관은 충제 을 받으면 머리카락이 빠질 수 있다고 설명해주었다. 그는 나를 한쪽으로 데리고 가서 이렇게 말했다. "얘야, 정말 큰 일 날 뻔했구나. 너희 어머니 상황이 지금 어떤지는 나도 모르겠 다. 하지만 지금 너는 이 사건을 어떻게 처리해야 할지 결정해야 한 단다." 경찰관은 야..

카테고리 없음 2023.09.21

미래에대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다 3

프랭클은 이렇게 말했다. 미래의 목표를 볼 수 없어서 몸과 마음이 시들어가는 사람은 과거 의 생각에 파묻혀 살게 됐다. 그들은 강제 수용소에서의 시련을 내 적 힘을 기르는 시험으로 여기지 않았다. 삶을 진지하게 받아들이 지 않고, 아무것도 아닌 것으로 업신여겼다. 그들은 두 눈을 감고 • 과거에서만 살려고 했다. 그들의 삶은 의미가 없어졌다. ——삶을 진지하게 받아들이지 않고 아무것도 아닌 것으로 업신여기는 … —-> 나도 이러고 있는 부분들이 꾀있다. 어떤 부분들인지 확실하게 적어 보자!! 나 지금 엄근진이다!! (밎나?? ㅎㅎ) 프랭클에게 미래의 희망과 목적은 의미 있고 성공적인 삶의 핵 심적인 토대였다. 희망이 없는 사람들의 심리는 방황하고 왜곡된 다. 사회적으로 고립되어 미래의 희망을 잃는다면, ..

카테고리 없음 2023.09.21